Vércsoport diéta

A vércsoport diéta az utóbbi néhány év találmánya, hatékonyságát többen megkérdőjelezik, de ennél sokkal többen mondják azt, hogy tényleg beválik.Ismét egy módszer amit megint saját magadnak kell kitapasztalni:)
A vércsoport diéta megalkotója abból indult ki, hogy a különböző vércsoportú emberek a különböző ételekre másképp reagálnak, ezért szükségleteik is eltérnek egymástól.
Ez a diéta nem fogyókúrás módszernek indult, hanem elsősorban az egészséges életmódra, táplálkozásra buzdít, de ma már előszeretettel használja fogyókúrás módszerként is.

A 0-ás vércsoportú embereknek legfőképpen a húsos ételek és a halak, tengeri herkentyűk fogyasztását javasolják.Ez kellemetlen ha valaki vegetáriánus és 0-ás vércsoportú…Kerülnie kell a füstölt ételeket, a tejtermékek nagy részét, a burgonyát és az édességeket.

Az A vércsoportúak főleg növényi eredetű táplálék segítségével tudnak megszabadulni felesleges kilóiktól.Bátran fogyaszthat szóját, lencsét, babot, halféléket, zöldfűszereket, brokkolit, káposztát, tökféléket.Ajánlatos kerülni a padlizsánt, a paprikát, a húsféléket, a burgonyát.

A B vércsoportúaknak ajánlott a vadhúsok, tejtermékek, halak, borsó, bab, padlizsán fogyasztása, azonban a fogyás érdekében kerülniük kell a a szárnyasokat, halfélék egy részét, retket, paradicsomot, tököt és a fahéjat.

Az AB vércsoportú emberek szerencsések, mert szinte bármelyik zöldségfélét és gyümölcsöt bátran fogyaszthatják.Nyúlhúst, pulykát és bárányt is bármikor ehetnek, ezen kívül rizs- és búzaféléket, továbbá a tejtermékek nagy részét.Kerülnie kell azonban a borjút, a marhát, sertést.Továbbá nem tesznek jót az égetett szeszek, a penészes sajtok, a lazacféléket, a banánt, a narancsot és a hüvelyes zöldségeket.