Almadiéta – vitaminbomba

Az alma a világon az egyik legismertebb gyümölcs, íze nagyon finom, számtalan fajtája létezik, olcsó és rengeteg vitamin van benne!Remekül használható az immunrendszer megerősítésére, méregtelenítésre, az anyagcsere felgyorsítására, betegségek megelőzésére, bőr megszépítésére, vízháztartás szabályozására. stb. Az alma története egészen a kezdetekig visszavezethető, ha belegondolunk már Ádám és Éva története is egy almával kezdődött!

Nem véletlenül alapul rajta számtalan fogyókúrás módszer, számtalan diéta.

Itt egy három napos, viszonylag egyszerűen betartható, ám igen jótékony hatású alma diétát szeretnék bemutatni neked!

1. nap

Mindig az első nap  a legnehezebb, ez a legkritikusabb pontja minden fogyókúrának!Szervezetünk hozzá van szokva  a dorbézoláshoz, nehéz neki átállni a szinte teljes ételmegvonásra!Az első napon  KIZÁRÓLAG ásványvizet, saját kezűleg facsart almalevet vagy almából készült gyümölcsteát fogyaszthatunk!Persze ezeket korlátlan mennyiségben, sőt a szervezetnek most még inkább szüksége van a sok folyadékra hiszen így gyorsabban zajlik a méregtelenítés.

2. nap

A második napon végre fogyaszthatsz szilárd táplálékot, alma formájában!A folyadékot az előző napon említett vízzel, teával vagy almalével pótold, e mellé fogyassz annyi almát amennyi csak jólesik.Az almát a mai napon csak nyersen fogyaszthatod.

3. nap

A harmadik napon ugyanazt eheted és ihatod, mint a második napon és emellett válaszd ki a kedvenc gyümölcsödet és az alma mellé és ebből is annyit ehetsz amennyit csak akarsz!Felváltva eheted az almát és a kedvenc gyümölcsödet!További engedmény hogy az almát már bármilyen formában fogyaszthatod, sütve, főzve, nyersen, ahogy az ízlésednek megfelel!