A Metropolitan diéta mintaétrendje három napra:
Metropolitan diéta 1. nap:
Az első napon reggelire egy vékony szeletke teljes kiőrlésű kenyeret kenj meg hajszálvékonyan margarinnal és grillezz mellé egy almát!A reggeli éberséget a kávé biztosítja, melyet tejjel és egy kevés mézzel készíts el.Tízórai gyanánt egy finom zamatos almát rágcsálj el.Ebédre főzz meg magadnak 12 dkg csirkemellet, ehhez pedig . . . → Read More: Gyors fogyás : Metropolitan diéta mintaétrend
