|
|||||
|
Bécsi diéta, mintaétrend
A hét napra az étrend a következők szerint is összeállítható. 1. nap = Reggelire 1 csésze kávé, ebédre Spenót főzelék, 2 főtt tojással, vacsorára grillezett marhaszeletek, párolt zöldséggel. 2. nap = Reggelire 1 csésze kávé, 1 teljes kiőrlésű lisztből készített péksütemény, ebédre főtt marhaszeletek, párolt zöldséggel, desszertnek egy kevés gyümölcs, vacsorára 40 dkg gépsonka, zöldsalátával. 3. nap . . . → Read More: Bécsi diéta, mintaétrend Bécsi diéta A bécsi diéta egy nagy eredménnyel járó, szigorú diéta. A diéta alatti étrend betartásával 2 hét alatt akár 8-9 kg-ot is lehet fogyni. A bécsi diéta étrendje 7 napra van összeállítva, és 1 hét után újra lehet kezdeni előröl. A diéta alatt nagy figyelmet igényel az, ha péksütemény is kerül a napi étrendbe akkor annak mindig . . . → Read More: Bécsi diéta Narancs diéta Ez a fogyókúra öt napos és egyfolytában maximum háromszor szabad ismételni, utána tartsunk néhány hét szünetet. Ha a diétát betartjuk, a három hét alatt akár 10 kiló fogyást is elérhetünk. Ebben a nagyon szigorú étrendben szerencsére sok vitamin és rost található. A bevásárló listában felsorolt élelmiszerekből mindenki saját kedve szerint állíthatja össze a napi étkezéseihez a . . . → Read More: Narancs diéta Alma diéta, mintaétrend
1. napon a reggeli egy bögre reszelt alma, egy evőkanál darált dió, két evőkanál zabpehely. A tízórai egy bögre almalé, három korpás keksz. Az ebéd 15 dkg tengeri hal, két közepes burgonya, 10 dkg cékla. Az uzsonna egy bögre alma-narancs saláta citromlével. A vacsora 10 dkg zsírszegény túró, egy szelet rozskenyér, egy alma. 2. napon a reggeli egy . . . → Read More: Alma diéta, mintaétrend Alma diéta
Senkinek nem kell éheznie ahhoz, hogy fogyni tudjon. Annyi almát lehet enni, amennyit csak akar. Az alma fogyasztása jóllakottság érzetét kelti, javítja az emésztést, és magas C-vitamin tartalma miatt erősíti az immunrendszert is. Aki szeretne egy kicsit fogyni, az nyugodtan próbálja ki az almadiétát. Azonban inni se felejtsen el, minél több vizet vagy almalevet. A diétával elérhető egy alapos . . . → Read More: Alma diéta |
|||||
|
Copyright © 2012 Fogyókúra, diéta, méregtelenítés, fogyás, a 90 napos diétától a norbi update-ig - All Rights Reserved |
|||||
