Fogyókúra, diéta, méregtelenítés, fogyás, a 90 napos diétától a norbi update-ig

Candida diéta étrend

Tue, 21 Feb 2012 01:14:22 +0000

Candida diéta étrend
Néhány jó tanácsok a candida diétához:
A tisztító rostok , korpás készítmények fogyasztása elősegíti a gombák kitisztulását a szervezetből. A diéta alatt fontos az alkoholos italok mellőzése. A zöldségeket és gyümölcsöket amennyire csak lehetőség nyílik rá ajánlott frissen fogyasztani. Fogyasszanak a diéta során rendszeresen grapefruit valamint olajat, ezeknek erős gombaölő hatása van, ezáltal hozzásegít a gyorsabb gyógyuláshoz. Vitaminokat és nyomelemeket nagyobb mennyiségben szedjünk mert ennek is immunrendszer erősítő hatása van. Ezek mellett fontos a nagy mennyiségű folyadék fogyasztása, mely leginkább szénsavmentes ásványvíz legyen.
Candida diéta mintaétrend egy hétre

(A mintaétrend a szigorú szakasz lefolyása utáni diétára vonatkozik.)

Hétfő
Reggeli: Natúr gabonapehely tejjel.
Ebéd: Őszibarackkal összeturmixolt túró fejes salátával.
Uzsonna: Főtt kukorica.
Vacsora: Grillezett csirkemell barna rizzsel és céklasalátával.

Kedd
Reggeli: Natúr müzli mazsola nélkül tejjel.
Ebéd: Párolt halszeletek salátával.
Uzsonna: Túró teljes kiőrlésű pirítóssal.
Vacsora: Grillezett pulykamell barnarizzsel.

Szerda
Reggeli: Tojásrántotta tönkölybúza kenyérrel és hajdinával.
Ebéd: Hideg fasírozott párolt zöldséggel.
Uzsonna: Natúr joghurt friss gyümölccsel.
Vacsora: Natúr pirított halszeletek párolt zöldbabbal.

Csütörtök
Reggeli: Natúr joghurt zabpehellyel.
Ebéd: Zöldségsaláta nyersen barna rizzsel.
Uzsonna: Teljes kiőrlésű kétszersült paradicsommal.
Vacsora: Hagymás paprikás sült padlizsán durum tésztával.

Péntek
Reggeli: Főtt tojás kenyér nélkül.
Ebéd: Lencse leves tönköly búza kenyérrel.
Uzsonna: Túró sárgarépával.
Vacsora: Natúr borjúhús brokkolival.

Szombat
Reggeli: Natúr zabpehely tejjel.
Ebéd: Teljes kiőrlésű péksütemény túróval és paradicsommal.
Uzsonna: Natúr joghurt reszelt almával.
Vacsora: Grillezett csirkemell párolt spenóttal.

Vasárnap
Reggeli: Teljes kiőrlésű kenyér vajjal és főtt tojással.
Ebéd: Tonhal natúr joghurttal és salátával.
Uzsonna: Teljes kiőrlésű kétszersült paradicsommal.
Vacsora: Natúr pirított halszeletek burgonyapürével és párolt sárgarépával.

Az itt látható étrend csupán egy minta. Ezt az ajánlatot csak könnyítésnek közölték. Természetesen mindenki a saját elképzelése és ízlése szerint állíthatja össze a heti diétáját, de még jobb ha kéthetes étrendet állítanak össze. Így könnyen betarthatóvá válik a diéta hosszú időn keresztül.

Candida diéta

Sat, 18 Feb 2012 05:01:31 +0000

Candida diéta

A candida diéta két szakaszból épül fel. Az első egy-két hét valójában egy szigorú diéta, ez idő alatt egyáltalán nem szabad élesztőt és szénhidrátot fogyasztanunk. A második szakasz azonban már könnyített, ez alatt már nincs olyan sok tiltott élelmiszer, ez a szakasz gyógyulás függően akár hat hónapig is tarthat.

A diéta első, szigorú időszakában gyümölcsöt sem szabad enni, valamint olyan ételeket sem szabad fogyasztani amelyek édesítőszerrel vannak édesítve.

A diéta engedélyezett élelmiszereinek felsorolása:

ananász, árpa, brokkoli, cékla, cukkini, dió, fehérrépa, hagyma, hajdina, halfélék, hidegen sajtolt sajtok és olajak, juhtúró, káposzta, karfiol, kávé, kecsketej, kelbimbó, korpás készítmények, lencse, natúr joghurt, natúr rizs, padlizsán, paradicsom, petrezselyem, retek, saláta, sárgarépa, sovány húsok, spárga, spenót, szezámmag, tea, tengeri állatok húsa, tojás, tök, tökmag, uborka, zab, zeller.

A diéta alatt a tiltott élelmiszerek sora:

aszalt gyümölcsök, dinnye, édességek, fehér kenyér és pékárú, gomba, gyümölcslé, kefir, ketchup, kész és félkész ételek, mártások és öntetek, majonéz, mustár, sajtok, szója, tejföl.

A szigorú szakasz ideje alatt a tiltott élelmiszerek sora (ezeket később kismértékben lehet fogyasztani):

minden gyümölcs, bab, borsó, kukorica és tej.

Kapcsolódó tartalmak :

Orvosi diéták

Drasztikus fogyókúra

Wed, 15 Feb 2012 20:00:32 +0000

Drasztikus fogyókúra

Drasztikus fogyókúrába kezdeni nagyon egészségtelen dolog és mellette nem is célszerű. A szó, hogy drasztikus már a nevében is hordozza, hogy egy kíméletlen, erőszakos dologról van szó. Mint tudjuk az túlsúly kialakulása sem egyik napról a másikra keletkezik, a lefogyás folyamatát sem szabad a természetes úttól eltérően erőltetni.

A drasztikus fogyókúra nem más mint az egészséges táplálék megvonása a szervezettől, tehát éhezik, koplal a fogyókúra alatt.

A fogyókúra alatt a szervezetbe beindul a túlélési mechanizmus és elkezdi felélni a felhalmozódott tartalékokat. Akinek van elég akarata ezt tovább folytatni az pár hét elteltével valóban elérheti a kívánt testsúlyt.
Viszont felvetődik a kérdés, hogy akkor hogyan tovább ? Ekkor lép fel az a bizonyos csapda amire általában senki nem számít egy drasztikus fogyókúra után, tovább kell éheznie ahhoz, hogy megtartsa az elért eredményt.

Aki ezt a fajtáját választja a fogyásnak abban bízik, hogy ha lefogyna minden megváltozna az életében, ennek érdekében képes mindent elkövetni, csakhogy elérje a hőn áhított célt.
Aki fogyókúrába kezd annak érdemes elgondolkodnia azon, hogy mit változtatna az életében ha lefogyna, mit kellene másként csinálnia, hogyan viselné a soványságát, valóban csak az e a probléma az életében, hogy kövér, vagy esetleg vannak olyan dolgok, melyeken a testsúly semmit sem változtatna.

Miután egy kicsit lecsillapodik el kell kezdeni utána nézni annak, hogy milyen formában érdemes hatékonyan elkezdeni a fogyókúrát, mely egészséges és nem árt a szervezetnek.

Drasztikus fogyókúra, leggyorsabb fogyás, mintaétrend

Mon, 12 Sep 2011 04:32:59 +0000

Drasztikus fogyókúra, leggyorsabb fogyás, mintaétrend

A fogyókúra mintaétrendje a következő leírásban olvasható:

1. nap: a reggeli egy feketekávé , ebéd 2 db kemény tojás, spenót kevés rántással készítve , a vacsora 1 szelet marhahús zöldsalátával és párolt zellerrel

2. nap: a reggeli kávé tejjel, 1 db magos kifli, az ebéd 1 szelet marhahús zöldsalátával és gyümölcs (nem lehet kompót) , a vacsora: főtt sonka

3. nap: a reggeli tejeskávé és 1 db zsemle,az ebéd 1 db főtt tojás zöldsalátával és paradicsommal, a vacsora 10 dkg sonka zöldsalátával.

4. nap:a reggeli kávé 1 db zsemlével, az ebéd tojás nyers sárgarépával és 15 dkg sovány sajttal, a vacsora natúr joghurt és gyümölcs.

5. nap: a reggeli reszelt sárgarépa citrommal, kávé tejjel, az ebéd dinsztelt hal paradicsommal, a vacsora 1 szelet marhahús zöldsalátával.

6. nap: a reggeli: kávé 1 db zsemlével, az ebéd grillcsirke salátával, a vacsora 2 db főtt tojás sárgarépával.

7. nap: a reggeli: citromos tea, az ebéd marhahús és gyümölcs, a vacsora bármit szabad enni bármilyen mennyiségben, kivéve a külön tiltott ételeket.

Drasztikus fogyókúra, leggyorsabb fogyás

Wed, 07 Sep 2011 20:31:44 +0000

Drasztikus fogyókúra, leggyorsabb fogyás

Drasztikus fogyókúrával alig két hét mínusz nyolc kiló súlycsökkenést lehet elérni.

Ez a fogyókúra igen drasztikus, szinte hihetetlen, mivel alig két hét leforgása alatt nyolc kiló fogyást ígér!

A leghihetetlenebb az egész fogyókúra leírásában az, hogy a fent említett eredményre még garanciát is vállalnak!

A két hétig tartó nagyon kemény fogyókúrát követően vissza lehet térni a normál étkezéshez, az ígéret szerint a fogyókúrát követő két éven belül nem fog hízáshoz vezetni, mert az említett drasztikus diéta megváltoztatja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. A normál étkezésnél a tanácsadó nem az eddigiekben gyakorolt lusta hamburgerrel teli életmódra gondolnak, hanem az egészséges, normális étkezésekre.

A diéta ideje alatt tilos cukrot, zsírt és alkoholt fogyasztani. A diéta ideje alatt szénsavmentes ásványvíz fogyasztása nagy mennyiségben ajánlott.