|
|||||
|
Alma diéta, mintaétrend
1. napon a reggeli egy bögre reszelt alma, egy evőkanál darált dió, két evőkanál zabpehely. A tízórai egy bögre almalé, három korpás keksz. Az ebéd 15 dkg tengeri hal, két közepes burgonya, 10 dkg cékla. Az uzsonna egy bögre alma-narancs saláta citromlével. A vacsora 10 dkg zsírszegény túró, egy szelet rozskenyér, egy alma. 2. napon a reggeli egy . . . → Read More: Alma diéta, mintaétrend Alma diéta
Senkinek nem kell éheznie ahhoz, hogy fogyni tudjon. Annyi almát lehet enni, amennyit csak akar. Az alma fogyasztása jóllakottság érzetét kelti, javítja az emésztést, és magas C-vitamin tartalma miatt erősíti az immunrendszert is. Aki szeretne egy kicsit fogyni, az nyugodtan próbálja ki az almadiétát. Azonban inni se felejtsen el, minél több vizet vagy almalevet. A diétával elérhető egy alapos . . . → Read More: Alma diéta Paleolit fogyókúra
A Paleolit étrend rendkívül egyszerű, barlanglakó őseink is ezt követték. Érdemes elgondolkodni azon, hogy vajon mi lenne akkor, ha kőkorszaki emberekhez hasonlóan étkeznénk? Akkor egészen biztos az étrendünkben sok sovány hús, dió, friss gyümölcsök és zöldségek tartoznának. Viszont akkor semmilyen gabonát, sót, cukrot, hüvelyes növényt illetve tejterméket nem fogyasztanánk. Vannak olyanok akik már követik ezt, paleo . . . → Read More: Paleolit fogyókúra Paleolit fogyókúra A Paleolit táplálkozás alapja, hogy a természetes úton megszerezhető ételféleségeket fogyaszthatók, ezek olyan táplálékok amit az ősember is megehetett. Ez a fogyókúra azonban olyan alapvető élelmiszereket von ki a napi étrendből, melyekre nem is gondolnánk. A fogyókúra alatt a táplálkozás során ki kell zárni a fűszereket, többnyire a főzést és sütést és a tejtermékeket. A tejtermékek nem . . . → Read More: Paleolit fogyókúra Drasztikus fogyókúra Drasztikus fogyókúrába kezdeni nagyon egészségtelen dolog és mellette nem is célszerű. A szó, hogy drasztikus már a nevében is hordozza, hogy egy kíméletlen, erőszakos dologról van szó. Mint tudjuk az túlsúly kialakulása sem egyik napról a másikra keletkezik, a lefogyás folyamatát sem szabad a természetes úttól eltérően erőltetni. A drasztikus fogyókúra nem más mint az egészséges . . . → Read More: Drasztikus fogyókúra |
|||||
|
Copyright © 2012 Fogyókúra, diéta, méregtelenítés, fogyás, a 90 napos diétától a norbi update-ig - All Rights Reserved |
|||||
