|
|||||
|
Narancs diéta, mintaétrend
Példaként így is összeállítható az öt napos diéta: 1. nap, reggelire 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea – cukor nélkül ebédre 1 db narancs, 1 tojás, 2 dl tejföl, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea vacsorára 2 db paradicsom, fél fej saláta, 2 db tojás, 2 db kétszersült, 1 dl . . . → Read More: Narancs diéta, mintaétrend Narancs diéta Ez a fogyókúra öt napos és egyfolytában maximum háromszor szabad ismételni, utána tartsunk néhány hét szünetet. Ha a diétát betartjuk, a három hét alatt akár 10 kiló fogyást is elérhetünk. Ebben a nagyon szigorú étrendben szerencsére sok vitamin és rost található. A bevásárló listában felsorolt élelmiszerekből mindenki saját kedve szerint állíthatja össze a napi étkezéseihez a . . . → Read More: Narancs diéta Alma diéta, mintaétrend
1. napon a reggeli egy bögre reszelt alma, egy evőkanál darált dió, két evőkanál zabpehely. A tízórai egy bögre almalé, három korpás keksz. Az ebéd 15 dkg tengeri hal, két közepes burgonya, 10 dkg cékla. Az uzsonna egy bögre alma-narancs saláta citromlével. A vacsora 10 dkg zsírszegény túró, egy szelet rozskenyér, egy alma. 2. napon a reggeli egy . . . → Read More: Alma diéta, mintaétrend Alma diéta
Senkinek nem kell éheznie ahhoz, hogy fogyni tudjon. Annyi almát lehet enni, amennyit csak akar. Az alma fogyasztása jóllakottság érzetét kelti, javítja az emésztést, és magas C-vitamin tartalma miatt erősíti az immunrendszert is. Aki szeretne egy kicsit fogyni, az nyugodtan próbálja ki az almadiétát. Azonban inni se felejtsen el, minél több vizet vagy almalevet. A diétával elérhető egy alapos . . . → Read More: Alma diéta 1000 kalóriás étrend
Az 1000 kalóriás diétát kiváló eredményei miatt sikerdiétának is nevezik. A diéta naponta ötszöri étkezést követel, ennek összes kalóriaértéke nem haladja meg az 1000 kalóriát. Ez a nagy mértékű energiabevitel csökkentés igen drasztikusnak mondható, azonban eredményesen és gyorsan lehet vele elérni a kívánt fogyást. Előfordul olyan eset, hogy ez a fogyókúra némelyek szervezetét nagymértékben . . . → Read More: 1000 kalóriás étrend |
|||||
|
Copyright © 2012 Fogyókúra, diéta, méregtelenítés, fogyás, a 90 napos diétától a norbi update-ig - All Rights Reserved |
|||||
